Cada una de mantener su peso, con algunas excelentes metabolismo no comer - no engorda, les deseo a todos nosotros de esa manera. He encontrado el método: He aprendido a no comer nada cuando salgo de casa, Pensé que puede atravesar el hambre 1-2 ataques sin comer y luego a través de mí. Entonces me siento como un hombre siete. Puede funcionar y sentirse bien. Se olvide de ello, por supuesto, no a un estado de debilidad en todo el cuerpo, pero es el día y hasta dos días sin comer nada durante el día, Sólo la noche algo, aunque después del esfuerzo físico como subir. El truco está en no abrir el apetito, una vez que poner algo aquí se abre el apetito y quiere comer más. Sin embargo, cuando estoy en casa, sentado y de trabajo o cualquier otra cosa. Nevera muy cerca de mí y de vez en cuando sólo abrirlo y cocine mí algo. Como los días de senderismo o la escalada no estoy preocupado por lo que debe comer Por supuesto, unos días de escalada que no tienen nada conmigo, excepto las botellas de agua para dos días que coma un poco de algo de la noche y también es suficiente para mí al día siguiente. Llego a casa y comerse unos cuantos se me ocurrió que si no se mantiene alrededor de 5 libras por debajo de lo que se inició. Así es como puedo mantener mi peso de 73 libras y siempre el plan para bajar unos 3-4 kilos más, pero no a partir de hoy .. Tal vez mañana. (-: