un hombre después de un día de escalada en el ojo - Parra y despues comer un baguette jugoso
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Por la mañana después de dormir a los pies del desierto de Judea
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Si no se equivocó: a nombre de la planta: salado
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el Lido en la noche
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Ir al circuito de 6 Km. hora es 5:15 AM
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Medio de la carretera, no se reunió hasta caminar por la pista
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Elías viajó serio, que sabe casi todos los rincones de cada calle y el parque.
El problema es con las medidas que se abre en la mañana, Wayne Bueno, yo lo estaba persiguiendo
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Eli hace que la cuerda sale antes un tiro a la cascada,
La arrojar debe ser que la cuerda no se cuelga de una grieta en el centro,
mientras que otros tienen que abandonar su liberación,
Después de la cuerda fue arrojada extremos debe llegar a la planta.
Si la cuerda no toque el suelo que podría ser lanzado toda la distancia de la cuerda sobre el suelo sin ningún tipo de seguridad
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Inicio de la caminata: montañas amanecer llamado Edom, nos va a estar caliente
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Antes de la caída de cascada seca
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Continuar con la dieta: estoy diciendo a todos que va conmigo,
ya veces son tres o cuatro personas no me respetan nada durante el viaje.
Esto es, si le das algo a ella y simplemente ignorar mí y en tercer lugar,
se lo agradezco mucho. De lo contrario convertirse en una "aspiradora" la quema de
calorías caminando aunque muy gordo me voy a casa
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Reserva acantilados Enot o más conocido como un ojo - Pheshcha. El lugar cuenta con reserva guiadas,
reserva está abierta a completamente cerrada conservado. Hay varios tipos de Kilipish peces que pueden
contener niveles de salinidad del agua con la mayor amplitud: a partir de agua de doble salinidad del mar y de agua dulce
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Si no estamos seguros que la cuerda bordes llegó al suelo, (a veces no se pueden ver)
Si por razón de la distancia o la ruta de la cascada,
Por tanto debe tener un contacto octavo o el pulgar en ambos extremos para detener el adaptador de la fricción
a pocos centímetros antes de la terminación de cable y luego encontrar una forma de bajar de forma independiente,
pero al menos no se bloquee a la tierra.
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Cada una de mantener su peso, con algunas excelentes metabolismo no comer - no engorda,
les deseo a todos nosotros de esa manera. He encontrado el método: He aprendido a no comer nada cuando salgo de casa,
Pensé que puede atravesar el hambre 1-2 ataques sin comer y luego a través de mí.
Entonces me siento como un hombre siete. Puede funcionar y sentirse bien.
Se olvide de ello, por supuesto, no a un estado de debilidad en todo el cuerpo,
pero es el día y hasta dos días sin comer nada durante el día,
Sólo la noche algo, aunque después del esfuerzo físico como subir.
El truco está en no abrir el apetito, una vez que poner algo aquí se abre el apetito y quiere comer más.
Sin embargo, cuando estoy en casa, sentado y de trabajo o cualquier otra cosa.
Nevera muy cerca de mí y de vez en cuando sólo abrirlo y cocine mí algo.
Como los días de senderismo o la escalada no estoy preocupado por lo que debe comer
Por supuesto, unos días de escalada que no tienen nada conmigo,
excepto las botellas de agua para dos días que coma un poco de algo de la noche y también es suficiente para mí al día siguiente.
Llego a casa y comerse unos cuantos se me ocurrió que si no se mantiene alrededor de 5
libras por debajo de lo que se inició.
Así es como puedo mantener mi peso de 73 libras y siempre el plan para bajar unos 3-4 kilos más,
pero no a partir de hoy .. Tal vez mañana. (-:
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Acantilados cabeza del acantilados
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A partir de la disminución en "surf pasado", dice Elías, que se puede subir fácilmente acantilado,
Lástima que no trajo una cuerda dinámica con nosotros,
Por alguna razón, la palabra "fácil" traducir en mi mente la gran dificultad,
Pero la fatiga del momento me hizo mover la cabeza arriba y
abajo de acuerdo en la aplicación de una cara sonriente de acuerdo con lo que se dijo
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Así es como puedo mantener mi peso
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Estimado amigo: escarabajo pelotero
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Alta caída de agua cerca de 38 metros
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Es importante beber, la temperatura es de alrededor de 33 grados a la sombra
a lo largo del comienzo de la noche en la tienda y durante el viaje
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Caminando en el arroyo seco
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Se utilizó una cuerda estática de 80 metros de longitud Allie traído.
cuerda estática es una especie de cuerda que en la mayoría de los casos estan blancos y apenas se extendía
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Si no me equivoco el nombre de este arbol es: acacia
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Elías dejó de fotografiar a un fragmento de roca que contiene varias capas,
muy agradable, que recuerda un poco a una forma de cerebro
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Prefiero mantener el equipo cuando se puede, aquí con una cobertura contra la radiación solar
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Si no me equivoco: el desierto anábasis
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